Женская самооценка

 Самодостаточность, деньги, хорошая работа, интеллект, красота – что еще нужно для того, чтобы человек нравился самому себе?

  Подумайте прямо сейчас: вы довольны своей жизнью и собой? Уверен, что порядка 75% людей честно ответят что-то вроде: «Ну да. Вроде все окей, но, конечно, можно было лучше, больше, круче». Женщина обязательно отметит, что неплохо было бы похудеть на пару-тройку килограммов, чтобы выглядеть лучше, а мужчина вспомнит, что его одногруппник по универу уже купил виллу в Испании, а он еле наскребает на отпуск.

  Что это? Стимул для роста или самобичевание, не имеющее ничего общего с мотивацией? Давайте говорить честно: никто еще не добился результата, основываясь только на чувстве неполноценности и сравнении себя с другими. Точнее так: есть люди, которые рвут пятую точку на части, чтобы вылететь в топ и доказать свою состоятельность друзьям, родителям, жене/мужу и даже доходят до желанной цели.

  Но что они там обнаруживают? Да ничего. Пустоту и отсутствие удовлетворения. Минутная радость и опять разочарование, ведь всегда есть кто-то выше.

  Естественно, что с настолько расшатанной самооценкой нет шансов на здоровые отношения. И союз, а потом и воспитание детей будут основаны исключительно на залатывании собственных дыр в психологическом состоянии.

Что делать? Лечить самооценку!

НИЗКАЯ САМООЦЕНКА, ИЛИ ПОРА ПРОТЕРЕТЬ КОРОНУ?

  Кажется, что выявить заниженную самооценку очень просто. Но на практике все гораздо сложнее, потому что обладатели низкой самооценки даже не подозревают, что у них есть проблемы. Они купаются в унижениях и даже не подозревают о существовании личных границ, по-другому просто не умеют. Потому что так жили мама/папа, потому что это – норма (нет), и именно такое поведение культивируют друзья и коллеги – им очень удобно иметь под рукой бесхребетного недотепу, готового по первому зову забыть о собственных интересах.

  Кто же тогда ходит к психологу для поднятия самооценки? Чаще всего, это как раз те, у кого корона уже задевает потолок. Они настолько влюблены в себя, что постоянно видят в поведении других неблагодарность, патологически считают себя недооцененными, обиженными и обделенными.

А вот те, кому нужна реальная помощь, даже об этом не догадываются. Итак, у вас низкая самооценка, если вы:

• ненавидите свою работу;


• вынужденно сосуществуете с супругом/супругой;


• жалеете на себя денег;


• хотите постоянно угодить окружающим и переживаете, чтобы они не подумали плохого.

КТО ВИНОВАТ И ЧТО ДЕЛАТЬ?

  Человек с низкой самооценкой, как табурет: удобен другим, но сам по себе ничего примечательного не представляет. Поэтому, когда в Первый Центр Брака и Семьи приходит женщина с желанием найти мужа сейчас, мы в обязательном порядке рекомендуем восстановить адекватное восприятие себя, и только потом думать о союзе.

  Нормальная самооценка – это про здоровый эгоизм. Именно здесь зарыт секрет счастья во всех сферах жизни, в том числе и в любви.

  Смотрели мультфильм «Душа»? Там показаны молодые души, которых наделяют определенными чертами характера перед рождением. И я абсолютно убежден, что это метафоричная правда: дети реально рождаются личностями. Но от родителей зависит, найдут ли они свое место в мире.

  Наше мнение о себе формирует окружение. «Ты маленький, ты не можешь и не умеешь, ты упадешь, ты ударишься, у тебя не получится – дай лучше Я!» Вроде бы забота о безопасности и здоровье ребенка?

  На самом деле, это прямая дорога к выученной беспомощности, инфантильности и заниженной самооценке у будущего взрослого. Вспомнили себя?

Печально, но не страшно, низкая самооценка долго и сложно, но точно «лечится»:

• прекратите ориентироваться на мнение других людей. «Как я выгляжу? Мне идет это платье? Как считаешь, мне стоит поменять работу, или я себе придумал, что начальник – идиот?» Формируйте восприятие реальности и оценивайте себя сами!


• делайте только то, что хотите. Поверьте, сначала это покажется диким, и вы даже не сможете сформулировать желания. Но попробуйте каждый день понемногу выходить из привычных рамок: не готовьте и не убирайтесь, если устали, позвольте ребенку самостоятельно отвечать за подготовку уроков – отпустите ситуацию и перестаньте соответствовать чужим идеалам;


• не воспринимайте отношения (дружеские, родственные, любовные), как краеугольный камень жизненного благополучия. Научитесь слышать себя и получать удовольствие вне привязки к другим людям. В противном случае любые взаимоотношения будут основаны на токсичной зависимости, и только.

  Постепенно вы научитесь быть собой, отбросите паттерны и установки родительского воспитания. Будьте готовы к капитальному перевороту сознания, а помощь найти мужа/жену всегда можно получить в Первом Центре Брака и Семьи!  

« Предыдущая статья « Успешный опыт брачного агентства Life Style Group Следующая статья » Где познакомиться с итальянцем »